乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，是指乳腺的组织导管和乳小叶在结构上发生了退行性的改变，以及发生了进行性的结缔组织生长，这种疾病的发生与

内分泌失调

有很大的关系。

很多女性在查出乳腺增生以后，就会感到害怕，认为它和乳腺癌有关系，那么乳腺增生真的会引发乳腺癌吗？

不想被乳腺增生困扰，日常就要做好以下这些事情。

乳腺增生真的会致癌吗？

乳腺增生多是由于

月经、情绪、失眠

等各种因素导致的内分泌失调，体内激素水平紊乱所引起的。

因为女性的乳腺内存在很多的乳腺导管，一些乳腺组织和导管会发生扩张的情况，还会分泌出大量的分泌物，就会使乳腺结构发生退行性的改变，进而就会发生

乳腺增生

，这种情况在激素水平稳定以后一般是可以消失的。

而乳腺癌则是由于体内激素水平过高使乳腺导管的上皮细胞不断

的

增殖，进而发生不典型的增生，随着时间推移进展而来的。

乳腺增生和乳腺癌并不是一种疾病，乳腺增生是临时发生的，不具有癌变的风险。但需要特别注意的是如果体内的激素水平不能回到正常的水平，会引起雌激素分泌的持续性失调，就会增加发生

乳腺癌

的风险。

女性日常应该如何预防乳腺增生呢？

1、少吃激素较高的食物和保健品

随着生活质量的提高，人们对于饮食的要求也越来越高了，一些商家为了使食物快速成熟或是保持的食物的新鲜度，经常会使用各种激素类的药物，这些药物会残留在事物上，如果经常食用这类食物，就会增加发生乳腺增生的几率。

另外还有一些女性为了减肥美容，经常盲目

的

摄取各类保健品，很多的保健品中含有大量的激素成分，如果过多的摄入，也会增加发生乳腺增生的概率。所以日常尽量减少激素类高的食物以及各种保健品的摄入。

2、保持情绪稳定

随着生活节奏的加快，很多女性长期处于高压的环境中，情绪波动很大，就会导致体内的激素水平变得很不稳定，进而就会对乳腺反复的刺激而发生增生的情况。

所以说想要更好的预防乳腺增生，保持良好的心态是非常重要的，日常尽量少生气，要懂得释放情绪。

3、保持良好的生活作息

熬夜是生活中常见的一种现象，很多人由于长期熬夜导致自身的免疫力变差、抵抗力降低，甚至连体内的内分泌都受到了影响。

对于女性来说长期熬夜是会增加发生

乳腺增生

的风险的，所以日常要保持良好的作息习惯，早睡早起避免体内的激素发生波动影响到乳腺健康。

由此可知，乳腺增生是不会引起乳腺癌的，但这并不意味着乳腺增生不需要重视，不需要治疗。在患有乳腺增生以后，如果没有明显的不适症状，是可以不用特殊治疗的，定期复查就可以了。

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。